只要5樣食材，簡單做出【茶香燕麥餅乾】｜無蛋奶、無麩質
只要5樣食材，就能輕鬆做出好吃的酥脆的茶香燕麥酥餅。簡單替換不同的茶粉，就有不同的風味！
一次學會4 款純素高蛋白粉瑪芬：抹茶、黑芝麻花生、伯爵可可、蕎麥香草
簡單做出四種風味的蛋白粉瑪芬：抹茶、黑芝麻花生、伯爵可可、蕎麥香草。讓你在享受甜點的同時，也能擁有滿滿的蛋白質！
草莓抹茶拿鐵｜無蛋奶純素版
10 分鐘就能完成的純素草莓抹茶拿鐵，一口喝到清爽果香和濃郁茶香。
高蛋白伯爵可可香蕉燕麥布朗尼｜純素無蛋奶
想吃點甜的，又不想把甜點做得太有負擔？這款高蛋白伯爵可可燕麥布朗尼，用熟香蕉和楓糖漿調味，純素、不用蛋，新手也很容易成功。
咖啡奶蓋隔夜摩卡燕麥
如果你喜歡吃提拉米蘇，那就不能錯過這一杯吃起來像提拉米蘇、做起來卻比提拉米蘇簡單好幾倍的隔夜摩卡燕麥！加上鬆鬆綿綿的咖啡奶蓋，絕對是咖啡控的愛！
匈牙利燉若
德國家常的純素匈牙利燉牛肉 Goulash！用大豆蛋白塊或豆腐取代牛肉，加入滿滿紅椒粉、馬鈴薯和紅腰豆，一鍋燉出濃郁醬汁，也很適合當便當菜。
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